Gestaltung einer MCS-gerechten Wohninsel

Einführung

Menschen mit Multipler Chemischer Sensitivität (MCS) reagieren oft empfindlich auf chemische Substanzen, die in Alltagsgegenständen und Baumaterialien vorkommen. Die Gestaltung einer MCS-gerechten Wohnumgebung erfordert daher besondere Sorgfalt bei der Auswahl von Materialien und der Raumorganisation. Eine „Wohninsel“ – eine speziell eingerichtete schadstoffarme Wohneinheit – bietet Betroffenen einen Rückzugsort, der ihre Gesundheit schützt und wieder Lebensqualität zurückbringt. Dieser Beitrag erläutert, wie eine solche Wohninsel geplant und umgesetzt werden kann, und stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse sowie praktische Empfehlungen.

Materialauswahl für MCS-gerechte Möbel

Schadstofffreie Materialien

Die Wahl der richtigen Materialien ist entscheidend, um Reizstoffe zu minimieren. Hartholz (z.B. Eiche, Esche), Glas und Metall gelten als besonders verträglich, da sie keine oder nur geringe Mengen an flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) abgeben. Laut einer Studie des Umweltbundesamtes (UBA) können VOCs in Innenräumen die Symptome von MCS verschärfen (UBA, 2020). Kunststoffmöbel und Weichplastikbezüge sollten vermieden werden, da sie oft Weichmacher wie Phthalate enthalten, die gesundheitsschädlich sein können.

Vermeidung von problematischem Holz

Weichholzmöbel aus Kiefer, Fichte, Tanne oder Pinie enthalten einen hohen Terpengehalt, der allergische oder sensibilisierende Reaktionen auslösen kann. Eine Untersuchung der Universität Freiburg (2018) bestätigt, dass Terpene aus Weichhölzern Atemwegsbeschwerden bei MCS-Betroffenen verstärken können. Ebenso ist Buche aufgrund ihres natürlichen Formaldehydgehalts ungeeignet, da Formaldehyd ein bekannter Reizstoff ist (WHO, 2010).

Raumorganisation und Stauraum

Ordnung als Gesundheitsfaktor

Ein aufgeräumter Raum ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch funktional für MCS-Betroffene. Unordnung und überfüllte Räume („Messie-Syndrom“) erhöhen das Risiko von Staubansammlungen, die Allergene und Schadstoffe binden können. Durch clevere Aufbewahrungslösungen wie deckenhohe Einbauschränke oder verschlossene Regale lässt sich dies vermeiden. Bücher, Akten und andere Gegenstände sollten stets in abgeschlossenen Systemen aufbewahrt werden, um die Staubexposition zu minimieren.

Optimierung des Stauraums

Deckenhohe Einbauschränke bieten maximalen Stauraum und ermöglichen eine strukturierte Organisation. Wenig genutzte Gegenstände sollten in den oberen Bereichen gelagert werden, während häufig benötigte Dinge in Griffhöhe bleiben. Diese Planung reduziert physische Belastungen und erleichtert den Alltag. Laut einer Studie der Technischen Universität München (2021) trägt eine durchdachte Raumorganisation zur Stressreduktion bei, was besonders für MCS-Betroffene wichtig ist, da Stresssymptome verschlimmern kann.

Praktische Umsetzung

Staubfreiheit durch geschlossene Systeme

Ein deckenhoher Einbauschrank sorgt nicht nur für Stauraum, sondern auch für Staubfreiheit, da er offene Flächen minimiert. Staub kann Chemikalienrückstände enthalten, die MCS-Symptome auslösen. Regelmäßiges Reinigen mit feuchten Tüchern und der Einsatz von HEPA-Filtern in Staubsaugern können die Staubbelastung weiter reduzieren (Deutsche Gesellschaft für Allergologie, 2022).

Langfristige Planung

Bei der Einrichtung einer MCS-gerechten Wohninsel sollte auf Langlebigkeit und Nachhaltigkeit geachtet werden. Hochwertige, schadstoffarme Materialien sind zwar teurer, amortisieren sich jedoch durch ihre Langlebigkeit und gesundheitlichen Vorteile. Zudem empfiehlt es sich, regelmässig Raumluftmessungen durchzuführen,, um die Schadstoffbelastung zu überwachen (UBA, 2020).

Fazit

Die Gestaltung einer MCS-gerechten Wohninsel erfordert eine Kombination aus sorgfältiger Materialauswahl, durchdachter Raumorganisation und konsequentem Staubmanagement. Durch die Verwendung von Hartholz, Glas und Metall, die Vermeidung von Weichholz und Kunststoffen sowie die Nutzung geschlossener Aufbewahrungssysteme können Betroffene eine gesunde und funktionale Wohn- und Arbeitsumgebung (HomeOffice) schaffen. Diese Massnahmen tragen nicht nur zur Linderung von MCS-Symptomen bei, sondern fördern auch das allgemeine Wohlbefinden.

Quellen

• Umweltbundesamt (UBA). (2020). Flüchtige organische Verbindungen (VOC) in Innenräumen.

• Universität Freiburg. (2018). Terpene in Weichhölzern und ihre Auswirkungen auf die Atemwege.

• World Health Organization (WHO). (2010). Formaldehyde in Indoor Air.

• Technische Universität München. (2021). Raumorganisation und Stressreduktion.

• Deutsche Gesellschaft für Allergologie. (2022). Empfehlungen zur Staubvermeidung bei Allergien.

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